偶尔的运动

可怜的小惠，今早换好校服上了车，就流眼泪了；噢...又脸红红发烧了，叫她起床时还好好的。给她吃了药，叫她去睡觉，今天又缺课一天。昨天她和我说再不去上课，会有很多功课，怪可怜的；今早我唯有去课室帮她拿昨天的功课。

上她的课室就等于上了一堂运动节，首先，上看台的阶梯，看到一个小妹妹样子很可怜的提着一个四轮驱动书包，我就说：“安娣帮你拿。”真的很怀疑她的书包里是不是装了一大堆黄金（书中自有黄金屋），于是乎我提着黄金再上两小段阶梯，这个时候，我的脚已经开始发软了。

上完阶梯后，走不到一分钟的路，就来到小惠的课室楼下，楼下是一年级的课室。望着阶梯，上了一楼，我开始气喘了（谁叫我好日都不去做运动）。到达小惠课室后（三楼），我真的上气不接下气了（真佩服那些老师每天上上下下的）。拿了功课，下了楼，又走去另一座，幸亏这个只上一楼，找子轩，吩咐他记得去订饭。

说起订饭（在食堂预定放学要吃的饭），前些日子，听一个安哥说，那些菜那里是人吃的。上个星期，有一安娣说，她有四个孩子，三个有活动要留下来吃饭，没活动的那个当然也一起在食堂吃了才回家；最近老师说没活动的不能留在食堂用餐。这说不通啊，又不是外来的学生，那安娣猜想一定是食堂的人投诉，因为大多数家长都是自己带食物来给孩子吃，我也是其中一个。那安娣还说，那些狗吃的（指食堂的饭菜）。我有时没办法才叫子轩去订饭，说真的，在家开一罐黄豆加个煎蛋更开胃。

今早就那样咯，上上下下楼梯，这样的运动我不想再做咯～

面线汤

小惠断断续续的发烧，今天没让她去上课，早上带她再去看医生吃了药后，睡了一大觉。现在的她烧退了，人也精神很多了，希望不要又在发烧了。今早煮了面线给她吃～

猪肉先切小片，用酱油腌片刻，然后加入一大匙的玉蜀黍粉和少许水捞均匀。这样的猪肉片煮出来后就会滑滑口感很好。

江鱼仔加老姜熬成汤，加入少许已经洗净的冬菜，再加入面线；面线煮至半软的时候，就一片一片的将猪肉放进汤里煮至面线软即可。

润喉止咳凉茶

材料：雪梨干 100g、南杏、北杏各少许、无花果 3粒、桔饼 2个和蜜枣 8粒。
这是在【我的屋檐下】学到的一道滋润凉茶，lee还加了罗汉果，我就没有加。材料的分量是我自己称的，按照家里有多少个人喝，就大概大概的放一些就行了。

海底椰金瓜糖水

材料：

海底椰一包去皮切小块、雪耳两朵浸软洗净切小块、金瓜1/3粒切小块、红枣10粒浸软去种籽、冰糖适量～

做法：

锅内先烧滚热水，倒入海底椰、红枣和雪耳，文火煲至雪耳软化，加入冰糖和金瓜，再煲大约半小时即可～

蒜炒咸猪肉

材料：大蒜两棵、豆腐干两片、花肉两条、酱油和水适量～

做法：

1.花肉切小块，用酱油腌2～3小时，然后沥掉酱油。

2.大蒜和豆腐干各切小块。

3.锅内热油，先炒大蒜，然后倒入花肉炒至半熟，再倒入豆腐干炒均匀；加少许水焖一下即可。

苦瓜茶

~ 山苦瓜~

做法来自：Irene
准备3条大苦瓜或1公斤山苦瓜，用水洗净凉干后
对半切，去籽（备用），切成2~3毫米的薄片。
切成薄片的苦瓜放在篓子内，在太阳暴晒3~5天。
取出的籽使用锅子用中火炒至成茶褐色。
晒干的苦瓜用小火炒20分钟或至褐色后，再和之前
炒过的籽一齐放入广口瓶内，置于冰箱内保存2~3个月。
在壶中放入一公升的水，用手抓一把干燥的苦瓜和籽，用
中火煮5~6分钟即可饮用。
饭后或口渴时都可以喝苦瓜茶。
苦瓜能有效改善糖尿病、高血压，对于
肌肤的斑点、皱纹、松弛都有效。

儿子的劝告

上个星期，阿hin和我说：

“妈,你不要对着电脑那么多，有很多辐射的。”

可是我没有听取他的劝告。

前两天星期五，政府人员来喷蚊油，我说：

“又要做一轮工，要扫地抹地。”

阿hin：“抹风扇。”

我：“还要抹风扇？”

阿hin：“这样你不用对着电脑。”

我有抹风扇，可是我还是无法不对着电脑；对不起啊儿子，妈妈会尽量控制自己的。

龙尾蛇头

一直以来被小惠的生肖困挠着，不知她该属龙还是该属蛇？这怎麽说呢？她是在2001年出生的，2001年是蛇年，本因大年初一就是新的一年；小惠是年初六出生，该属蛇准没错。但是听说要立了春过后才算是新的一年，小惠出生时还没立春，所以她不算是在蛇年出生，而是旧的一年龙年。如果你们有谁清楚的知道有关这方面的问题，请多多指教，谢谢~

叶亚来&平旦

4月5日那天，没有上课，带小惠去popular买魔术方块；看到这本漫画，于是就像小朋友那样坐在地上慢慢看。看到一半，孩子要回家了，唯有放下这本漫画。上个星期日，又到大众去逛，当然，又是坐在那里，慢慢的看完它。最后还是决定买回家，因为图文并茂，容易明白，是一本很不错的漫画～

志键最爱看的平旦，爆笑的内容令人疯狂～

春天华尔兹

幼年时的李守虎（徐道营 饰 ） 被父亲丢弃在优美的小岛上，认识了许恩英（韩孝珠 饰）。后来恩英的妈妈因为寻找偷走恩英医疗费的守虎的父亲，意外而死；守虎为了恩英的医疗费，黯然离开恩英。
十五年后，恩英来到奥地利，遇上了钢琴家伊在贺。她并不知道，眼前的在贺，就是当年无故离开她的守虎。在贺怀疑这女孩就是他心里的恩英，所以他回到韩国寻找她，后来他以为她并不是他想念的恩英（恩英改了姓氏），失落的他，在这个恩英的身上，找回了自己的笑容，他们相爱了。可是后来在贺知道了她就是年幼时的恩英，儿时总总痛苦的回忆，使他无法在恩英面前承认他就是守虎。结果恩英还是知道了真相，也原谅了守虎。

在贺的经理人比利（丹尼尔·海尼 (Daniel Henney) 饰）爱上了恩英，可是恩英的心里只有在贺，比利还是默默的祝福他们。
恩英（韩孝珠 饰），笑容甜美，唇红齿白～
守虎/在贺（徐道营 饰），无论是优优寡欢、满怀心事、忧郁的眼神、甜美的笑容，都很好看。说他帅呢，又不是啦，可是他的样子真的很好看。出生于出生1981年4月14日,血型A型，身高187 cm 。



这套是2006年的戏剧，我已经看过一次了，最近拿出来回味。里面的歌曲和音乐都很动听，尤其是这首song of island,很悲，很好听～

南瓜子麦香饼

南瓜子麦香饼的材料和上一次做的巧克力粒麦片饼所用的一样，只是这一次不加巧克力粒，取而代之加入营养丰富的南瓜子（80g）。

不懂是不是改用了这种牛油，这一次的麦片饼比上两次的来的松脆。

南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。南瓜子的热量也较高，最好一次不要吃太多。南瓜子不仅营养丰富，而且相比其他坚果类零食而言，其价格比较便宜。南瓜子不仅可以当作午后零食直接食用，还有很多其他的食用方法。

薏仁银耳冬瓜糖水

买了冬瓜，不想煲汤，又不想煲罗汉果龙眼，上网看看，看到这里，很不错的一款消脂排水糖水～

薏仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。薏米中还含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，所以也是一种美容食品。（资料来源：美食天下）

冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它含有多种维生素和人体所必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑。（资料来源：美食天下）

做法来自：美食天地
薏仁洗净用清水泡一晚上，多加些水。大火煮开后转小火煲1小时，再放入切好的冬瓜，（要带皮的，效果更好！）一起再褒1小时。加入泡好的枸杞。根据个人口味放冰糖调味。做的时候随手放了少量银耳，也可以不放。

*薏仁我没有泡一晚
**我用的是中国薏米，听说效果较好*
*我没有放枸杞*

老公买的美食

前几天，老公随朋友去槟城，买了一些零食回来。原来现在那些香饼已经多元化了，有几种口味任选；不过我个人还是觉得传统味的最好吃。上次我的朋友去槟城游玩，买了豆蔻给我，忘了什么品牌了，不好吃；还是老公买的钟金泉好吃。

路经怡保，当然要去吃芽菜鸡，也顺便买炭烧香饼，老公和他的朋友都说不及以前的好吃，后来才发觉原来买错了，本来是要买【余合】的，他们看到包装一样就买了，没有看清楚牌子。鸡仔饼之从改了包装后，味道和口感都不及以前粉红色包装的好吃了。
当然少不了要买柚子咯，这粒rm 17，也不懂有买贵吗？还要等两个星期才可以吃。

芥兰炒烧肉

烧肉随意，切小块，芥兰随意，洗净切粗条状，以及蒜蓉少许。
热油后爆香蒜蓉，加入烧肉炒片刻，再加入芥兰炒至熟；攒些花雕酒炒均匀，熄火即可～

租个女友回家过年

《租个女友回家过年》以龙门古镇为背景，讲诉了薛佳凝扮演的楚笑笑是北京长大的80后女子，人气小生杜淳饰演的男一号则是龙门古镇的孙氏后代孙翌伟，清华毕业(学汽车制造)，又出国留学，后回到北京工作，由于被初恋女友佟洁抛弃，过失致使哥哥死亡,心里承受着巨大的压力。30多岁还未成家，家人最盼望的就是他能带个媳妇回家过年，于是他就开始网上租女友，于是楚笑笑和孙翌伟就成了一对“合约情人”。而这对“合约情人”回到龙门古镇一方面要讨得家人开心，又暗中斗法，幸得孙翌伟的外甥钟垒(冷中易饰演)的暗中帮助，最终获得真爱谱写浪漫的故事。
资料来源：互动百科

片中有几首插曲值得一听：
插曲：《白头到老》金木
《我输了》张志林
《Cool Girl》张志林
男主角杜淳（饰孙翌伟）以他英俊的形象、独特的气质和精湛演技红遍大江南北，被众多粉丝追捧为心中的“红色偶像”，成为80后屈指可数的热门男演员。

炸甜圈圈

【kuih keria】
材料：
甜薯 200克（去皮蒸熟，趁热压成泥）
面粉 40克
盐 半茶匙

糖浆：
白糖 70克
清水 25毫升

做法：
1.甜薯泥加入面粉及盐，用手搓均匀成软团后分成等分，搓圆压扁，中间用手指穿个洞。
2.将（1）投入滚油，炸至金黄色捞起，沥干油。
3.锅里加入糖及水，以中火炒至水份差不多干成浓糖浆（但不可变黄），投入（2），熄火不断炒至每个圈圈都沾上糖浆。

食谱来自：黄雪梅老师『做糕真简单』

脆炸绿豆饼

材料：
绿豆 150克
白糖 80克

脆浆粉：
粘米粉 70克
蛋黄粉 1茶匙
发粉 1茶匙
盐 半茶匙
臭粉（amonia powder) 半茶匙
清水 75毫升

做法：
1.将绿豆煮熟，虑干水份后搅至糜烂，放入锅里，加入糖以小火炒至糖溶解及稍干，熄火。
2.将脆浆粉混合均匀，置一边休息10-20分钟，炸之前加入一汤匙油搅匀。
3.将（1）分成等份，压成圆扁形，沾上（2）后投入温油中炸至金黄色，捞起沥干油。

食谱来自：黄雪梅老师『做糕真简单』