苹果海底椰蜜枣汤

功效：止咳润喉

材料：（5人份）
红苹果3粒
～补心益气，止渴生津，健脾止泻，有益正气～

海底椰一包（大概800g）
～止咳润喉～

蜜枣6粒
～补益脾胃，滋养阴血，养心安神～

瘦肉300g
～滋阴健体～

软骨300g
～含有大量的钙和磷以及很多人体所必须的营养物质～

南杏半两、北杏2钱
～可止咳下气润燥消廭～

淮山1两
～补血脉，滋肾固精，助消化，止泻，敛虚汗～

煲法：
1.苹果洗干净，去皮去芯，切四片。
2.海底椰去皮，切小块，蜜枣、淮山、南北杏洗净。
3.瘦肉和软骨氽水。
4.将所有材料放入已煲滚的水中煲十分钟后，改用文火煲2小时，加盐调味即可。