November 6, 2008

ABC营养汤

红萝卜~ 含维他命A、B1、B2、C和大量胡萝卜素。能补血强身、滋润解燥及降火气Photobucket

马铃薯~含大量淀粉、蛋白质、钙质、铁、钾及维他命A、B1、和B2;能充饥、降血压、助生长,更可治胃溃疡和气喘Photobucket

洋葱~含维他命A、B1、B2、C、钙、磷、铁、硫、蛋白质和粗纤维。能发汗、消食、治伤风,更有诱导睡眠作用Photobucket

以上三样材料再加猪骨、玉蜀黍和冬菇豆煲到出味,不须再加任何调味料。

冬菇豆~~~珍珠豆

Apple Apple Apple Apple Apple Apple Apple Apple Apple Apple Apple

13 comments:

  1. 冬菇豆?我们这里称作荷兰豆呢~哈哈~

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  2. ahhjohn,
    豌豆=荷兰豆是青色,扁扁的,连衣带豆吃的。

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  3. ha ha..我最不喜欢喝汤了。。
    但有时还有喝点点的,给妈妈脸

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  4. 我啊,喝就喝,吃就吃,从来没有去研究它们的功效,哈哈哈…
    你很厉害哦…

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  5. 谢谢您的研究分析...
    做您的孩子真幸福啊!
    可以收多一个干儿子吗?

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  6. 我也喜欢褒abc汤可是材料跟你的有点不一样。。。下次要试试你的了。。。谢谢分享

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  7. 我煮的ABC汤没有放荷兰豆的!下一次我试放。看味道有没有好一些!

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  8. 我的ABC汤没有放肉的,没肉会改放冬菇,几粒红枣和一点杞子再加一点生油。煮上半小时,然后放进焖烧锅焖上三,四个小时。
    汤加点葱,麻油,少许胡椒粉,盐调味。
    然后汤和料一起加入煮好的糙米饭伴着吃。
    这就是我的:ABC上汤糙米饭
    吃的健康,吃的安心。
    O(∩_∩)O哈哈~

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  9. 我家有褒一个很像ABC汤的汤
    它里面有放芽菜的(比较肥的那种)
    不懂它叫事么名

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  10. harry teoh,
    妈妈的汤水外面喝不到,要多喝才行。

    弯弯米,
    我也没研究的,好喝就可以了。

    jack,
    如果你不介意有个这么年轻的干妈~我无所谓。哈!哈!

    希,华言巧语,
    不客气。

    myfertilitydiary,
    荷兰豆是另一种豆,下次我po上来。

    路人甲,
    你的ABC汤很营养。我通常没放肉就只加玉竹而已。

    oms,
    那种肥牙菜叫大豆芽,煲汤很甜的。

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  11. 你放的材料和我一样,只不过我加多一样的材料而已,就是南瓜!

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  12. 你放的材料和我一样,只不过我加多一样的材料而已,就是南瓜!

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这个馆子不卖包饺点心,不卖茶水,只卖欢乐与回忆~无价~

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